Hy guys , buat kalian yang pernah jatuh cinta pasti pernah yang merasakan patah hati , dan termasuk aku sendiri juga, apa sih sebenarnya yang kita rasain pas kita lagi patah hati ?ya tentunya sedih , rasanya pengen nangis , gak mau ngapa ngapain , mager dan terkadang kita bertanya tanya kenapa kita ngerasain kaya gini sih ? Tapi kalo aku orangnya selalu ingin tahu, kadang kadang aku suka buka hp aku, langsung aku browsing ,cari tahu apa sih yang aku lakukam agar aku gak sedih lagi, barangkali aja ada obat atau makanan gitu yang bisa bikin happy seperti coklat katanya, maka dari itu aku harap artikel ini bisa membantu kalian yang mungkin sedang patah hati dan mudah mudahan bisa cepet move on deh
Ada banyak penyebab patah hati, patah hati karena di putus pacar , atau di tolak cinta hanya bagian dari sekian patah hati .Pada intinya adalah patah hati menggambarkan kesedihan arau kekecewaan karena keinginannya tidak tercapai atau kehilangan apa yang dia anggap miliknya arau yang di cintai. Akibatnya seseorang akan berlarut larut dalam lesedihan dan kekecewaan , dia akan selalu putus asa dan malahan terkadang bisa bisa melakukan hal yang gak wajar , seperti bunuh diri.
Inilah fakta fakta yang di rasakan pada saat patah hati
* Fakta pertama , yaitu patah hati karna putus cinta itu sama dengan sakitnya seperti secara fisik , seperti kita di pukul, kita di cubit, atau mungkin di guyur air panas.
* Fakta kedua, yaitu patah hati itu seperti seseorang yang lepas dari narkoba atau obat obat terlarang, karena memang bikin kita ketergantungan , segala sesuatu yang menyenangkan bagi otak itu akan membuat otak kita mmenjadi ketagihan.
* Fakta ketiga, yaitu susah tidur karena pada saat patah hati , hormon yang ada pada saat kita jatuh cinta itu akam drop dan saraf simpatis akan meningkat sehingga menyebabkan deg degan , cemas dan khawatir .
* Fakta keempat ,yaitu kita gampang sakit, itu di karnakan hormon stres akan menurunkan imun kita, sehinggal kita gampang lelah, lebij rentan terhadap pebyakit dan akan terasa tegang dan cape
* Fakta kelima yaitu susah makan, orang yang patah hati biasanya malas makan, tapi malah ada juga yang bikin gemuk, karena bawaannya suka makan terus
* Fakta yang ke enam , yaitu akan membuat seseorang depresi
Nah itu adalah fakta - fakta orang yang patah hati . Namun, pasti kalian bertanya , bagaimana sih cara mengatasi stres dan galau saat patah hati, cukup sederhana yaitu :
Pertama berfikir dan berlaki positif, seperti main dan menonton keluar bersama teman" atau streaming di kamar sendirian , tapi jangan sedih sedih, nonton yang happy" .Pokonya lakukan kegiatan" yang kalian sukai yang membuat kalian senang . Gak usah lagi kalian liat foto" mantan, sosmed" mantan , apalgi ngepoin mntan , yang lalu biarlah berlalu
Kedua kalian lakukan olahraga ,karena olahraga itu secara medis membantu mengeluarkan hormon indorfin dalam tubuh . Nah hormon indorfin adalah hormon yang bisa bikin bahagia , otomatis kita akan merasa senang.
Ketiga yaitu jauhi obat obatan , jangan karena patah hati kita malah melarikan diri ke hal hal yang negatif , sayang banget kan karna hanya orang yang gak jodoh dengan kita, kenapa kita harus ngerusak hidup kita dan masa depan kita. Pada dasarnya obat terlarang itu hanya menimbulkan kesenangan sementara, setelah pengaruh obatnya hilang kalian akan tetep bakalan ngehadapin apa yang kalian rasakan saat itu.
Keempat yaitu get help atau meminta bantuan , bisa kepada orang tua, kerabat,atau teman dekat untuk bisa membantu kalian dalam melewati saat saat down . Namun, kalau sangat parah ,kalian bisa pergi ke psikolog atau semacam lainnya
Kelima yaitu rasa sakit secara emosional, biasannya seseorang butuh waktu panjang untuk sembuh dari rasa sakit , lebih baik di rasakan saja jangan di lawan , karna waktu akan menyembuhkan.
Nah mungkin itu artikel yang bisa aku bagikan, maav kalo masih banyak kesalahan , semoga bermanfaat bagi kalian dan semoga kalian bisa cepet move on ya
Perlu di ingat guys bahwa hidup itu akan terus berjalan dan hal yang buruk akan berlalu di gantikan dengan yang baik.
